Вопросы личной гигиены хоть и просты, но волную многих и вызывают немало вопросов.
Источник: Аргументы и факты
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный дерматолог Ирина Гостева рассказали о нюансах личной гигиены и ответили на популярные вопросы.
«Умываться надо каждый день. Все мы моемся с мылом каждый день. Выбрать подходящее средство для своего типа кожи не проблема — вы выбираете то, что подходит именно вам», — подчеркнула дерматолог.
Если же есть проблемы, например, сушит руки или кожу, надо пойти к врачу и попросить его подобрать подходящее средство.
Нельзя принимать ванну чаще раза в неделю?
«Это неправда, все зависит от вас и вашего типа кожи. Что ванна, что мытье головы должны быть по необходимости. Вы вспотели, чувствуете себя грязным, и пусть это будет два раза в день, душ принимаете точно так часто, как требуется. Мыть голову тоже можно по потребности», — пояснила Гостева.
Надо ли использовать специальные средства для интимной гигиены?
В таких средствах более нежный pH, рассказала дерматолог, поэтому для слизистых он больше подходит.
Для максимальной чистоты кожи нужно использовать мочалку?
Тут следует смотреть, как человек ее переносит. Если нормально, то и пожалуйста. Но важно помнить о чистоте самой мочалки. «Дырки там большие между ворсинками, в них скапливаются микробы. Поэтому мочалки надо часто мыть, чистить и дезинфицировать. Или вовремя менять», — говорит Гостева.
Пользоваться мочалкой надо по самочувствию. «Если у вас кожа жирная, и вы после мочалки чувствуете себя хорошо, пожалуйста, пользуйтесь. Но если у вас после мочалки кожу сушит, есть неприятные ощущения, зуд появляется, пользуйтесь мягкой губкой, которую тоже регулярно надо мыть или менять», — посоветовала врач.
Какой должна быть идеальная температура воды?
Опять-таки все зависит от личных предпочтений. Если человек хорошо переносит горячую воду и не испытывает после нее никакого дискомфорта, то прекрасно можно мыться и в горячей. 40 градусов какие-то вымерять необязательно.
«А со стороны закаливания и иммунной системы холодная вода обязательно, просто введите холодную воду себе в обиход — не пожалеете. Хотя бы для лица», — посоветовал Мясников.
Стоит ли мыть руки антибактериальным мылом?
Нет, не стоит. «Пользоваться септиками — это неправильно, там небольшая эффективность, плохо влияет на биом кожи, аллергий очень много, побочных эффектов много, сухости много, трещин тоже. Антибактериальное мыло нужно использовать в очень редких случаях — только когда был контакт с какой-то инфекцией», — пояснила Гостева.
Главное — правильно мыть руки с тщательным промыванием межпальцевых пространств, а после важно просушивать руки после мытья. У ряда людей — детей, людей с лишним весом, пожилых — скапливающаяся вода в складках может приводить к развитию грибковой инфекции.