Терапевт, кардиолог, врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин посоветовал пить воду комнатной температуры в жаркую погоду.
Источник: Freepik
«Мы должны потреблять воду равными порциями на протяжении всего периода нахождения на улице — первое. Второе: если мы пьём воду, то она должна быть комнатной температуры, потому что холодная не будет никак усваиваться и мы не напьёмся», — заявил он в беседе с 360.ru.
По его словам, при любой возможности на улице нужно искать тень.
В помещении, если есть кондиционер, не рекомендуется сидеть прямо под потоком холодного воздуха.
Как добавил Кондрахин, перегрев — очень опасное состояние.