Эффективное солнцезащитное средство — не просто цифра SPF на упаковке. Это правильно подобранный продукт, соответствующий условиям, типу вашей кожи и ее текущему состоянию. Как правильно выбрать солнцезащитный крем 2 августа «Известиям» рассказала к.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог, создатель бренда профессиональной космецевтики MESALTERA by Dr. Mikhaylova Наталья Михайлова.
Источник: Freepik
Регулярное и правильное применение солнцезащитного крема — важнейший шаг в профилактике ожогов, фотостарения, гиперпигментации и даже онкологических заболеваний кожи.
«Выбирайте средство с широким спектром защиты от двух типов ультрафиолетовых лучей — UVA и UVB. Первые вызывают фотостарение, вторые — солнечные ожоги и повреждение ДНК. Если речь идет о летнем времени, отпуске, пребывании у моря или просто под активным солнцем, использовать нужно крем с SPF 50+. Это правило касается не только отдыха на пляже — в городе воздействие ультрафиолета ничуть не меньше», — обратила внимание Михайлова.
В более прохладные месяцы, например в сентябре или октябре, когда солнечная активность снижается, для ежедневного использования может быть достаточно SPF 30.
Эксперт предупредила: важно, чтобы средство подходило по типу и состоянию кожи. Оно не должно вызывать раздражения, зуда, жжения или чувства дискомфорта. Если кожа реагирует на крем негативно, человек не будет пользоваться им регулярно, значит, защита окажется неэффективной.
«Если вы планируете находиться у воды, купаться, заниматься спортом или просто сильно потеете, обратите внимание на водостойкие средства. Они лучше удерживаются на коже, но требуют более тщательного очищения в конце дня, так как плохо смываются. Кроме того, такие кремы обычно имеют более плотную, жирную текстуру, что не всем подходит. Поэтому, если вы готовы регулярно обновлять крем, лучше использовать обычные средства», — добавила косметолог.
Она уточнила, что в идеале после купания сначала нужно смыть с кожи морскую воду, чтобы соль не пересушивала ее, вытереться насухо полотенцем и только потом повторно нанести крем.
Для людей с чувствительной кожей, дерматологическими заболеваниями (например, акне, атопический дерматит) или после косметологических процедур (инъекции, пилинги и т. п.) особенно важно выбирать солнцезащитные средства с многофункциональным составом. Такие кремы часто содержат не только солнцезащитные фильтры, но и дополнительные компоненты, восстанавливающие кожу и защищающие ее от повреждений.
Хорошо, если в составе средства одновременно присутствуют химические и физические фильтры. Физические (например, оксид цинка и диоксид титана) отражают солнечные лучи, химические (тиносорб, мексорил, ювинул) — поглощают. Раньше физические фильтры оставляли белый налет на коже, но современные формулы позволяют этого избежать благодаря комбинации компонентов.
«Обращайте внимание на дополнительные полезные ингредиенты. Антиоксиданты, например экстракт шелковицы, центеллы азиатской, нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются под действием солнца. Гиалуроновая кислота увлажняет кожу и поддерживает ее барьерную функцию. Про- и пребиотики (инулин, ферменты, экстракты бифидобактерий и др.) восстанавливают микробиом кожи и усиливают ее естественную защиту от внешних факторов, включая ультрафиолет», — отметила врач.