Психолог и депутат поделились советами, как превратить встречу Нового года в настоящий праздник, если вы одиноки. Life.ru делится практическими хитростями для тех, кто остался один.
Источник: Life.ru
Новогодняя ночь традиционно считается семейным праздником — и для многих одиночек она превращается в испытание. Социальные сети пестрят фотографиями счастливых компаний, по телевизору идут бесконечные семейные комедии, а вокруг все говорят о том, как проведут волшебную ночь в кругу близких. Но что делать, если по разным причинам вы оказались один на один с наступающим годом? Рассказываем, как превратить одиночество в праздник.
От жертвы к самодостаточности: меняем установку
Первое и самое важное правило встречи Нового года в одиночестве касается не декора и не меню, а внутреннего состояния. Психолог Лариса Никитина настаивает на разграничении двух принципиально разных состояний. «Здесь надо понимать, что внутренняя убеждённость или позиционирование себя как одинокого имеют разный контекст. Можно быть одиноким из серии “никому не нужным” и “я никому не нужен, поэтому я одинок”. А можно быть “я один, потому что я самодостаточен”. Правильнее, конечно, встречать Новый год из состояния “я один, но я самодостаточен, я цельный”, — объясняет эксперт. Разница огромна: в первом случае человек чувствует себя жертвой обстоятельств, во втором — хозяином положения, который сознательно выбрал провести время наедине с собой.
Создаём атмосферу: когда важна каждая деталь
Сделайте своё жилище красивым, украсьте его, чтобы было вам радостно. Это могут быть светодиодные гирлянды, которые очень красиво вешаются на окна, создавая атмосферу праздника. Приглушённый свет, мерцающие огоньки, может быть, свечи — это всё очень красиво.
Ключ к успешному празднованию в одиночку — это тщательная подготовка пространства. Не стоит экономить на создании праздничной атмосферы только потому, что вам некого будет впечатлить. Наоборот, сейчас самое время впечатлить главного человека в вашей жизни — себя. Нарядите небольшую ёлку или создайте новогоднюю композицию из декоративных веток, развесьте гирлянды, зажгите свечи. Даже если живёте в маленькой квартире или снимаете комнату, всегда найдётся место для капельки новогоднего волшебства.
Меню для себя любимого: никаких компромиссов
Забудьте о традиционном оливье на пять килограммов и холодце, который будете доедать до марта. Встреча Нового года в одиночку даёт уникальную возможность составить меню исключительно из того, что любите именно вы. Терпеть не можете майонез? Отлично, готовьте лёгкие салаты с оливковым маслом. Не переносите шампанского? Никто не заставит вас давиться пузырьками — налейте любимый сок или приготовьте изысканный коктейль. Составьте список блюд заранее, купите качественные продукты и, не торопясь, приготовьте небольшие порции самых любимых угощений. Это не повод экономить, а шанс побаловать себя тем, на что в обычные дни рука не поднимается.
Развлекательная программа: подготовка обязательна
«Обязательно заранее подготовьтесь и подумайте, что вы будете смотреть. Будете ли вы смотреть то, что показывают по телевизору, или включите свой любимый фильм. Таким образом заранее спланированный и продуманный праздник в одиночку станет для вас наслаждением, а не поводом для тоски», — предупреждает психолог.
Одна из главных ошибок людей, встречающих Новый год в одиночку, заключается в том, что они надеются на импровизацию. К полуночи внезапно обнаруживается, что по телевизору показывают скучный концерт, а в личной коллекции фильмов нет ничего подходящего для праздничного настроения. Скачайте заранее несколько любимых фильмов или сериалов, составьте плейлист с музыкой, подготовьте книгу, которую давно хотели прочитать. Пусть выбор будет широким, чтобы не оказаться в ловушке скуки.
Альтернативные варианты: город как сцена праздника
Сидеть дома в Новый год вовсе не обязательно, даже если компании нет. Городские улицы превращаются в декорации грандиозного спектакля с иллюминацией, музыкой и праздничной атмосферой. Возьмите термос с горячим глинтвейном, оденьтесь потеплее и отправляйтесь в центр города встречать бой курантов среди таких же одиночек и больших компаний. «Если вы в Новый год остались совсем одиноким, советую не сидеть дома, а погулять, ведь везде есть ночные гуляния, красиво украшенные улицы. Можно взять с собой в термосе глинтвейн или что-то подобное, чтобы не напиваться, но согреться. Поезжайте в центр вашего города и встречайте бой курантов именно там», — советует Лариса Никитина. Там вы не почувствуете себя одиноким — вокруг будет море незнакомых людей, объединённых общим настроением радости и надежды.
Технологии на службе близости: онлайн — не значит холодно
Современные технологии дают возможность сократить расстояния и провести праздник с близкими людьми, даже если они находятся на другом конце страны или мира. Организуйте видеозвонок с друзьями или родственниками, выведите изображение на большой экран телевизора, установите хорошую камеру. Можно одновременно готовить одинаковые блюда, открывать шампанское синхронно и поднимать бокалы вместе, глядя друг другу в глаза через экран. Это создаёт ощущение присутствия и напоминает, что физическая удалённость не означает эмоциональную разобщённость.
Как новый год будет встречать Анатолий Вассерман
Лично я, скорее всего, буду встречать Новый год вчетвером: я, оливье, шампанское и телевизор. В такой компании уже не заскучаю. А если серьёзнее, Новый год — это, конечно, праздник семьи. И если нет семьи, то чаще всего есть люди достаточно близкие, чтобы их можно было считать родными и встречать Новый год совместно.
Анатолий Вассерман
Депутат Государственной думы, публицист
Иногда одиночество в Новый год может стать не проблемой, а подарком. К примеру, Анатолий Вассерман предлагает посмотреть на ситуацию философски и использовать тишину для анализа прошедшего года и планирования будущего. В суете повседневной жизни редко появляется время для спокойного анализа своих достижений и ошибок. Новогодняя ночь в одиночестве даёт эту роскошь.
«Даже если вы всё-таки встречаете этот праздник в одиночку, это лишь возможность обдумать, что сделано за прошедший год, что удалось, а что не очень — и, соответственно, на что обратить наибольшее внимание в наступающем году. Так что это отличный повод сперва немного подумать, а потом уже отключать мозги и наслаждаться компанией самого себя», — считает публицист.
Встреча Нового года в одиночку — это не приговор и не повод для грусти. Это возможность провести время именно так, как хочется вам, без оглядки на чужие ожидания и традиции. Приготовить любимые блюда, посмотреть любимые фильмы, подвести итоги года в тишине или выйти на шумные улицы — выбор за вами. Главное помнить: одиночество и самодостаточность это две большие разницы — и только от вашего внутреннего настроя зависит, каким станет этот праздник.
