Многие женщины, страдающие от одиночества, ошибочно принимают независимость и самодостаточность за преимущества, что лишь усугубляет внутренний кризис. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Дмитрий Деулин.
Источник: Image by Freepik
«В психологическом консультировании иногда происходит подмена понятий: клиентке внушают, что она не одинока, а просто независимая и самодостаточная. Это создает иллюзию решения проблемы, тогда как она уходит вглубь и может привести к более серьезным последствиям — вплоть до хронической социальной изоляции», — сказал Деулин.
Он объяснил, что неудачный опыт прошлых отношений часто становится «психологическим тормозом»: человек проецирует старые обиды на новых партнеров, проявляет излишнюю подозрительность и завышенные требования.
«Ключ к выходу из этого состояния — честная работа с собой: осознание проблемы, ревизия жизненных установок и готовность менять “инструментарий”, с которым человек подходит к построению отношений. Иногда достаточно просто понять, что твоя “мерка” не подходит для реального мира», — уточнил Деулин.
Психолог посоветовал женщинам, испытывающим одиночество, проявлять терпение и не замыкаться в себе. «Важно прислушиваться к рекомендациям родных и друзей, а также рассмотреть возможность обращения за помощью к специалистам», — отметил Деулин.
